दर्द से जूझना और उस पर काबू पाना हमें मजबूत बनाता है

दर्द से जूझना और उस पर काबू पाना हमें मजबूत बनाता है

दर्द हमारे अस्तित्व की भावनाओं में से एक है। जन्म से हम जीवन की असंगति के संपर्क में हैं, हम अक्सर अधूरी इच्छाओं के कारण निराशा महसूस करते हैं। यह जानना कि दर्द का सामना कैसे करना है और आगे बढ़ना है, यह मुस्कराते हुए हालात बनाने में महत्वपूर्ण है



दुःख दूर कैसे करें

सबसे पहले, इसके बीच के अंतर को समझना आवश्यक हैदर्द से सामना करना, उदासी और उदासी। बोलचाल के समय से ही यह अंतर करना आवश्यक है, इन शब्दों का परस्पर उपयोग तब किया जाता है जब वे पर्यायवाची नहीं होते हैं।





'दुःख उन अवस्थाओं का एक स्पेक्ट्रम है जिसमें मनोवैज्ञानिक दर्द इस अर्थ के कारण उत्पन्न होता है कि विषय के दिमाग में कोई स्थिति होती है।'

-हुगो ब्लिचमार-



क्या दर्द का सामना करना उदासी या उदासी का कारण बनता है?

सिगमंड फ्रॉयड , मनोविश्लेषण के पिता, कुछ अवधारणाओं के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर का प्रस्ताव करते हैं। सामान्य कल्पना के लिए अक्सर कुछ भाव पर्यायवाची बन जाते हैं। हालाँकि, उनका अर्थ अलग है। इसीलिए फ्रायड ने लिखा है शोक और विषाद। उनकी इस कृति में यह स्थापित करने की कोशिश करें कि ये अवधारणाएँ कहाँ खड़ी हैं।

यह जानना कि दर्द का सामना कैसे करना है, आगे बढ़ने की कुंजी है।

कांच पर हाथ रखने वाली महिला

फ्रायड का कहना है कि 'दर्द किसी प्रियजन की हानि या किसी अमूर्त अवधारणा की प्रतिक्रिया है जो उसे प्रतिस्थापित करता है, यह एक आदर्श, स्वतंत्रता, आदि है।' इसी तरह के प्रभाव की जड़ में, दर्द के बजाय उदासी कई लोगों में देखी जाती है ”।

निश्चित रूप से फ्रायड ने हमें आश्वासन दिया है कि दर्द एक ऐसी भावना है जिसका कोई कारण नहीं है कि यह रोग है। यह इस बारे में है कि किस विषय ने प्रिय वस्तु को खो दिया है। जबकि उदासी प्रतिनिधित्व करता है सामान्य मापदंडों के प्रति प्रतिक्रिया करने वाली स्थिति से निपटने का एक तरीका , को उदासी पैथोलॉजिकल के साथ अधिक संबंध हैं।

गुस्से और नफरत के वाक्यांश

दोनों राज्य दर्द, बाहरी दुनिया में रुचि की कमी और प्यार की एक नई वस्तु में निवेश करने के लिए झुकाव की कमी को साझा करते हैं। दोनों प्रक्रियाओं में एक मौलिक बारीकियों को छोड़कर समान विशेषताएं हैं।

उदासी में उस भावना की गड़बड़ी दिखाई देती है जो दर्द का प्रतिनिधित्व करती है, एक अहंकार के प्रति एक उत्तेजना में जुड़ जाती है। यह प्रक्रिया सामान्य दर्द की स्थिति के दौरान नहीं होती है। परिणाम अखंडता का एक दोष है।

लक्षणों को हराएं या उन्हें छिपाएं?

भावनात्मक जीवन सीधे मानव मानस से जुड़ा हुआ है। इस कारण इसका भौतिक या जैविक कल्याण के साथ प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष प्रभाव है। एक सामान्य नियम के रूप में, वर्तमान समाज विशेष रूप से प्रश्न में व्यक्ति, के महत्व को कम आंकता है भावनाएँ

बहुत से लोग अनिद्रा और अवसाद जैसे लक्षणों से पीड़ित होते हैं और आम इच्छा यह है कि वे जादू से जैसे गायब हो जाते हैं। इसके लिए हम सहारा लेते हैं दवाओं इस उम्मीद में कि वे समस्या का हल हैं। हालांकि, लक्षणों को स्थायी रूप से गायब करना बहुत मुश्किल है अगर मनोविश्लेषणात्मक कार्य को एक अभिन्न तरीके से नहीं किया जाता है।

चिकित्सा, अधिक सटीक मनोचिकित्सा, सिद्धांत को पुष्ट करती है व्यवहार प्रोत्साहन-प्रतिक्रिया। इसका उपयोग किसी भी प्रकार के रोगसूचकता को दूर करने के लिए किया जाता है। विचार यह है कि उचित देखभाल, कोई भी रोगी अपनी दैनिक दिनचर्या की गतिविधियों को फिर से एकीकृत कर सकता है यह देखते हुए कि लक्षण, कम से कम एक अवधि के लिए गायब हो जाता है या काफी कम हो जाता है।

फिर भी, कई मामलों में इलाज सिर्फ लक्षणों को कवर करने वाला एक बड़ा कालीन है और उनकी अभिव्यक्ति। इस तरह रोगी की नैदानिक ​​तस्वीर का अंतिम कारण अव्यक्त रहता है।

इसलिए जब आप ड्रग्स लेना बंद कर देते हैं, तो लक्षण फिर से प्रकट हो जाते हैं। अन्य मामलों में, भले ही उपचार को बनाए रखा जाता है, लक्षण दिखाई देने वाले अन्य रूपों को ले सकते हैं, जो व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता से समझौता करते हैं।

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दर्द से मुकाबला करने से हमें खुद को जानने में मदद मिलती है।

दर्द से निपटना आपको एक अभिन्न तरीके से खुद को जानने की अनुमति देता है

स्पष्ट रूप से लक्षण एक समस्या का एक सूचनात्मक तत्व है, इसलिए इसे चुप करने से हम शरीर में क्या हो रहा है, इसका ट्रैक खो देते हैं। नतीजतन, हस्तक्षेप करना अधिक कठिन होगा। इस कारण से, किसी भी प्रकार का हस्तक्षेप शुरू करने से पहले एक उचित नैदानिक ​​मूल्यांकन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है

मनोचिकित्सा हमें दुनिया को एक नए दृष्टिकोण से देखने के लिए नए मापदंडों को स्थापित करने का अवसर प्रदान करता है। देखने का एक नया बिंदु जो आप का मतलब है कम दर्द और अधिक संतुष्टि या परिपूर्णता।

हमारे सभी दुखों में एक महत्वपूर्ण डिग्री है इसलिए, यह वह व्यक्ति है जो पीड़ित है, जो अंतिम विश्लेषण में, वास्तव में जानता है कि उन्हें क्या दर्द होता है। उनके शब्दों के माध्यम से, मनोवैज्ञानिक यह समझने में सक्षम होगा कि उसकी असहजता के स्रोत के रूप में अधूरी इच्छा क्या दर्शाती है।

सबसे प्रतिरोधी सामग्री जो मौजूद है, वह लचीला कोर है

सबसे प्रतिरोधी सामग्री जो मौजूद है, वह लचीला कोर है

सबसे मजबूत सामग्री जो मौजूद है न तो ग्रेफीन और न ही हीरा, यह लचीला आत्मा है, एक दिल जो एक सुनहरे धागे के साथ सबसे गंभीर घावों को सिल दिया है