सहानुभूति: अपने आप को दूसरों के जूते में डालने की कठिन क्षमता

सहानुभूति: अपने आप को दूसरों के जूते में डालने की कठिन क्षमता

मनुष्य अपने अंदर जो है, उससे जुड़ा हुआ है, लेकिन बाहरी दुनिया के साथ भी। दोनों मामलों में, सहानुभूति बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह आपको खुद को दूसरों के जूते में रखने की अनुमति देता है। प्रौद्योगिकी की प्रगति के लिए धन्यवाद, बाहरी दुनिया जिसके साथ हम बातचीत कर सकते हैं वह तेजी से विस्तारित है।



चूंकि आजकल इंटरेक्शन सिस्टम व्यापक है, जैसा कि चैनलों का है संचार , सहानुभूति और भी कठिन हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के प्रति सहानुभूति दिखाना कितना कठिन है, जिसके साथ आप पाठ संदेशों के माध्यम से संवाद करते हैं, उपस्थिति से बहुत अधिक।

खुद को दूसरों के जूतों में रखना: सहानुभूति क्या है?

सहानुभूति को परिभाषित किया जा सकता है अन्य लोगों या स्वयं के भावनात्मक (भावनाओं और भावनाओं) और संज्ञानात्मक (विचारों और विचारों) राज्य को समझने की क्षमता। समझने की यह क्षमता खुद को दूसरों के जूतों में डालने का तरीका जानने का परिणाम है।





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यह एक आसान या तुच्छ अभ्यास नहीं है, और कभी-कभी सफल होने के लिए सभी रूढ़ियों और प्रक्रियाओं को छोड़ना आवश्यक है। heuristics हमारे दिमाग में बार-बार। यह एक जटिल अभ्यास है, जिस तरह जटिल हमारी दुनिया है और अन्य लोगों की है। इस कारण से, अपने ध्यान कौशल को लाइन पर रखना महत्वपूर्ण है।



जो लोग हाथ मिलाते हैं क्योंकि वे खुद को दूसरों के जूते में डालते हैं

दूसरी ओर, ऐसे लोग और परिस्थितियाँ हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक सहानुभूति पैदा करने में सक्षम हैं । उदाहरण के लिए, उन लोगों के साथ सहानुभूति करना आसान है जो हमारे समान हैं या जिन्हें हमारी मदद की ज़रूरत है - पहले मामले में क्योंकि उन्हें समझना आसान है, दूसरे में क्योंकि हमारे पास ऐसा करने का एक अच्छा कारण होगा यदि हम मानते हैं कि उनका अनुरोध ईमानदार है।

सहानुभूति के दुश्मन

हम इंसान हम आंशिक रूप से उन स्थितियों के उत्पाद हैं जो हमें जन्म से आकार देते हैं। विभिन्न कारकों के कारण उदासीनता हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

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  • स्वयं centeredness।
  • भरोसे की कमी।
  • मूल्यों की हानि।
  • किसी भी कीमत पर किसी के लक्ष्यों को प्राप्त करने की व्यक्तिगत क्षमता।
  • नस्लीय, शैक्षिक और सामाजिक विभाजन।

यह याद रखना चाहिए कि सहानुभूति की कमी किसी भी कीमत पर नहीं आती है। यह हमें गर्म और ईमानदार गले से, नि: स्वार्थ उपहारों से, दोस्ताना मुस्कुराहट से, उस हाथ से दूर ले जाता है जो बदले में कुछ भी मांगे बिना बढ़ाया जाता है। योग्यतम का कानून हमें दूसरों की जरूरतों को समझने से रोकता है, चाहे वह पति-पत्नी, परिवार, पड़ोसी, साथी, दोस्त हो। मनोवैज्ञानिकों वे हर दिन हजारों मामलों का सामना करते हैं जिनके सक्रिय निदान को लागू करने से रोग का निदान हो सकता है, जिसके लिए सहानुभूति मौलिक है।

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'मेरी स्वतंत्रता समाप्त होती है जहां दूसरों की शुरुआत होती है'

सहानुभूति हमारे लिए और दूसरों के लिए क्या कर सकती है?

हम विभिन्न स्थितियों का विश्लेषण करके इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे:

  • खुद को दूसरों के जूतों में डालकर, हम इस संभावना को बढ़ा देंगे कि हमारा रिश्ता काम करेगा। हम दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक जरूरतों, उसके शरीर के कामकाज और उसकी कुछ भावनाओं के कारण को समझ पाएंगे। दोनों की नकारात्मक या सकारात्मक घटनाओं के अतीत को स्वीकार करने से युगल को जीवित रहने में मदद मिलेगी, न कि केवल जीवित रहने में।
  • यदि कर्मचारी प्रदर्शन बढ़ाने के लिए अपनी कंपनी की आवश्यकता को समझता है और उसका मालिक उसे आवश्यक संसाधन प्रदान करता है, तो कर्मचारी-नियोक्ता संबंध अधिक संतोषजनक हो सकते हैं।
  • सहानुभूति होना हमें दूसरों की सीमाओं के प्रति अधिक संवेदनशील और सम्मानित बनाता है। सहानुभूति के माध्यम से, उदाहरण के लिए, हम कभी-कभी आत्मकेंद्रित के साथ अपने बच्चों के प्रति माता-पिता द्वारा महसूस की गई निराशा को समझ पाएंगे, उनके साथ संवाद करने में असमर्थता का सामना करना पड़ेगा।
  • हमें खुद के साथ सहानुभूति रखने की आवश्यकता क्यों है? ईमानदारी से हमारी ताकत और कमजोरियों का आकलन करने से हमें खो जाने से रोका जा सकेगा और साथ ही दूसरों से मिलने के अवसरों की सुविधा मिल सकेगी।
  • अपने विद्यार्थियों के साथ जोर देते हुए, ए अध्यापक यह निश्चित रूप से अधिक प्रभावशाली होगा। सहानुभूति उसे अनुमति देगी, उदाहरण के लिए, यह पता लगाने के लिए कि हिंसक और शोर करने वाला बच्चा परिवार में सीखे गए व्यवहारों की नकल करने के अलावा कुछ नहीं करता है। अपने छात्रों की शर्मीली, सक्रियता, बहिर्मुखता और दुख को समझने से मूल्य में वृद्धि होगी और साथ ही उनकी भूमिका की सादगी भी।

'एक शिक्षक जो सहानुभूति नहीं है वह प्रभावी रूप से कक्षा के संघर्षों को हल करने में सक्षम नहीं होगा'

जो लोग खुद को दूसरों के जूते में डालते हैं
  • जब माता-पिता याद करते हैं कि वे भी बच्चे और किशोर थे, तो वे अपने बच्चों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और पीढ़ी के अंतर को कम कर सकते हैं। आखिरकार, कुछ वर्षों के अनुभव के साथ माता-पिता होने से अतीत की यादों को मौलिक रूप से मिटाया नहीं जा सकता है - कभी-कभी यह उन्हें पुनर्जीवन बनाने के लिए कुंजी की खोज करने के लिए पर्याप्त है।
  • बच्चों और किशोरों में सहानुभूति को बढ़ाना, उन्हें भावनाओं को शिक्षित करना, किसी भी सामाजिक रूप से अवांछित व्यवहार को रोकने का एक उत्कृष्ट तरीका है, जैसे कि इसके चेहरे पर आक्रामकता या निष्क्रियता। इसका एक उदाहरण है विधि KiVa , फिनलैंड में पैदा हुआ, जो पीड़ित के प्रति सहानुभूति की सुविधा के दुरुपयोग के दर्शक को संबोधित करता है; इस तरह वह बदमाशी के शिकार बच्चे की पीड़ा के प्रति दर्शकों को सहानुभूति का अनुभव कराने की कोशिश करता है, ताकि घटना को रोका जा सके और इसे रोका जा सके।

जैसा कि हमने देखा है, समानुभूति एक संबंधपरक कौशल है यह रिश्तों को बेहतर बनाने, बंधन बनाने और दिलों को करीब लाने के लिए खुद को दूसरों के जूतों में डालने का काम करता है। यह आधुनिक दुनिया के बहुत से दुखों को रोकने के लिए समान रूप से उपयोगी है, जो खालीपन और अकेलेपन की भावना से चिह्नित है जो उन लोगों में से कई में बसे हैं जो रोते हैं, लेकिन जो सुना, पहचाना और महसूस नहीं करते हैं, अंततः, प्यार करते हैं।

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मैं तुमसे कहता हूं ताकि तुम मुझे गर्माहट दो, ताकि तुम समझ सको कि मैं बुरे समय से गुजर रहा हूं; लेकिन मुझे बताओ कि मैं क्या करूँगा, न कि तुम क्या करोगे