स्वस्थ आदतें

ग्रामीण इलाकों में रहना, एक स्वस्थ विकल्प

यह आम राय है कि ग्रामीण इलाकों में रहना एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन क्यों? शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए यह क्या लाभ प्रदान करता है?

पूरे समय के लिए व्यवस्थित करें

यदि हम सही साधनों का उपयोग करते हैं तो समय का आयोजन सरल है। हम प्राथमिकताओं के अनुसार अपनी प्रतिबद्धताओं की योजना बनाना और व्यवस्थित करना सीखते हैं।

अलगाव के बाद प्रकृति से संपर्क करें

अलगाव के कई हफ्तों के बाद प्रकृति के साथ संपर्क पुनर्प्राप्त करना लगभग एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। बच्चे, वयस्क और बुजुर्ग लाभान्वित होते हैं।

सारा दिन मेरे पजामा में संगरोध के दौरान?

संगरोध के दौरान, आपको पूरे दिन अपने पजामे में रहने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन पोशाक ऐसे करें जैसे आप काम करने जा रहे हैं और अपना कार्यक्रम रखें।

दूसरों की मदद करना - कैसे?

दूसरों की मदद करना हमें कई मायनों में बेहतर महसूस करा सकता है। यह हमें मजबूत और अधिक आशावादी महसूस कराता है और हमें कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है।

सुबह के लिए व्यक्तिगत प्रार्थना

हर दिन एक व्यक्तिगत प्रार्थना बनाने से, हम नए दिन को उन रंगों से रंगने में सक्षम होंगे जो हम मानवता के लिए देखना चाहते हैं और अपना योगदान दे सकते हैं।

संगरोध में बगीचे की खेती: एक फैशन से अधिक

संगरोध में बगीचे की खेती करना एक फैशन से अधिक है। यह पृथ्वी के साथ संपर्क करने के लिए, हमारी उत्पत्ति के लिए प्राथमिक क्या है, पर लौटने का प्रयास है।